Bikin Tubuh Rileks! Inilah Sederet Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan
BERITAJAGAT.COM - Mandi dengan air hangat sering sekali dianggap buruk, namun ternyata ada tiga manfaat baik untuk tubuh kita.
Seringkali orang menyukai mandi dengan air dingin karena cenderung akan memberikan kesan segar pada tubuh.
Namun jika kamu merupakan salah satu orang yang suka mandi dengan air hangat, nah kali ini ada berita baiknya karena ternyata mandi dengan air hangat juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
1. Membuat tubuh menjadi lebih rileks
Seharian beraktivitas mungkin membuat kita terasa capek dan hal itu bisa menyebabkan otot-otot terasa tegang dan juga tidak rileks.
Mandi dengan air hangat ini bisa membantu kita untuk lebih rileks karena mandi dengan air hangat bisa mengendurkan otot-otot yang tadinya tegang.
Oleh karena itu, tidak heran ketika kita selesai mandi dengan air hangat biasanya tubuh akan terasa lebih rileks.
2. Bisa mengurangi stres
Jika kamu mungkin sedang banyak masalah atau sedang lelah, maka salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi stres adalah mandi dengan air hangat.
Ternyata sudah ada penelitian saintifiknya bahwa ketika kita mandi dengan menggunakan air dengan suhu tertentu bisa membantu kita untuk merilis stres.
Adapun suhu yang tepat ketikaingin mandi air hangat adalah diantara 41-45 derajat. Kamu bisa memberikan waktu yang cukup ketika kita dibawah guyuran air sehingga dapat membantu kita merilis stres.
Guyuran dari air hangat bisa membantu kita terasa rileks dan juga tenang. Ternyata ketika kita mandi dengan air hangat bisa memicu produksi hormon oksitosin yang membuat kita lebih tenang dan merasa senang.
3. Mengurangi paparan polusi di kulit
Manfaat ketiga yang bisa kita dapatkan ketika kita mandi dengan air hangat adalah mengurangi paparan polusi di kulit.
Ternyata mandi dengan menggunakan air hangat bisa membantu kita menghilangkan sel kulit mati pada tubuh.***
