Ternyata Bisa untuk Diet! Inilah Sederet Manfaat Makan Mentimun
BERITAJAGAT.COM - Di Indonesia mentimun sering digunakan sebagai lalapa, selain menyegarkan mentimun mempunyai kandungan air yang cukup tinggi.
Siapa sangat ternyata jika kita rutin mengkonsumsi mentimun memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan kesehatan.
Lalu apa saja manfaatnya ketika kita rutin mengkonsumsi mentimun, simak informasi selengkapnya berikut ini:
1. Bisa menambah hidrasi atau asupan cairan tubuh
2. Mengurangi kadar gula di dalam darah
3. Melancarkan pencernaan
4. Menjaga kesehatan jantung
5. Memelihara kepadatan tulang
6. Meningkatkan fungsi kognitif otak
7. Bisa untuk diet
8. Bisa mencegah kanker
9. Memperbaiki kondisi kulit wajah
10. Mencegah penuaan kulit
11. Melembabkan kulit di area mata atau mata panda
12. Bisa mengurangi mata bengkak
13. Menyamarkan kerutan
14. Bisa meredakan mata lelah
15. Bisa mengatasi tekanan darah tinggi
16. Bisa menghilangkan bau mulut terutama saat kita berpuasa
17. Mengurangi rambut rontok
18. Mendetoksifikasi tubuh kita dari racun
Limbah-limbah di dalam tubuh kita bisa keluar dengan baik.
Bagi yang bosan mengkonsumsi mentimun mentah bisa coba untuk merebusnya terlebih dahulu rasanya jauh lebih manis dan juga lebih empuk.
Itulah sederet manfaat yang akan didapatkan jika kita mengkonsumsi mentimun secara rutin.***
